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叶黄素哪种好?补充叶黄素可以吃什么?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020/7/10     浏览次数:    
九港越橘叶黄素还添加了越橘提取物和胡萝卜素,三重营养更护眼!想要更好的补充叶黄素,就应该选择九港越橘叶黄素这样的眼部营养保健品,简单方便更全面。

叶黄素,对于每一位关注视力问题的朋友来说,都是不陌生的。叶黄素一直以来都被视为保护眼健康必不可少的营养素。


叶黄素又被称为类胡萝卜素、万寿花素等,本身是一种性能优异的抗氧化物,对于蓝光等有害光线有吸收作用,同时也是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素和抗氧化成分。

人眼黄斑区的脂肪外层很容易会受到太阳光的氧化伤害,从而发生退化现象,出现各种眼部问题。虽然蓝光能够穿透眼球直达视网膜及黄斑,产生大量自由基,加快黄斑区退化,可是黄斑中的叶黄素能有效过滤蓝光,使人眼能避开蓝光的伤害,并促进视网膜细胞中的视紫质的再生产,对于预防近视、视网膜剥离的等有着重要作用。


补充叶黄素可以吃哪些食物?


1、深绿色叶菜、黄色蔬果

菠菜、甘蓝等深绿色叶菜中,所含的叶黄素相当丰富,芒果、西红柿、南瓜灯黄橙色蔬果中,同样含有一定量的叶黄素。所以日常生活中多吃蔬果,对于摄入叶黄素很有帮助。


2、蛋黄

鸡蛋营养丰富,富含蛋白质和卵黄素,蛋黄中的深黄色来源恰好就是叶黄素和玉米黄素两种护眼元素,它们都有很强的抗氧化作用,可以有效保护眼睛。


3、万寿菊

万寿菊是叶黄素含量最高的植物之一,万寿菊花中的叶黄素含量在0.6%-2.5%之间,菊花的花瓣中叶黄素含量最高。九港集团旗下产品越橘叶黄素所含的叶黄素就是提取自云南万寿菊。

这些食物都含有丰富的叶黄素,但是叶黄素本身对于光、热的稳定性较差,耐胃酸性也较差,容易发生降解,人体的吸收利用率不高。而且人体不能靠自身合成叶黄素,因此所需的叶黄素必须从食物或营养补充剂中获取。九港集团越橘叶黄素精选自云南无污染的万寿菊,所含叶黄素含量高,采用辐照工艺和新型灭菌保险技术制成,不会破坏有效成分,人体吸收率也高。


除此之外,九港越橘叶黄素还添加了越橘提取物和胡萝卜素,三重营养更护眼!想要更好的补充叶黄素,就应该选择九港越橘叶黄素这样的眼部营养保健品,简单方便更全面。

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