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哪些人可以喝蛋白粉?这四类人最好别碰

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/10/30     浏览次数:    
九港蛋白粉富含双乳清蛋白和大豆蛋白,两者所含必需氨基酸种类齐全、比例恰当,人体利用率高,零脂肪,是不可多得的优质蛋白质。

随着减肥和健身成为人们口中的热点话题,蛋白粉就备受关注。长期健身的人,在运动过程中热量、脂肪都会消耗很多,适当补充蛋白粉对于健身的人来说是很有帮助的。

但是不是只有健身才能喝蛋白粉,以下几类人群也需要额外补充蛋白粉:


1、从事高强度体力劳动的人需要食用蛋白粉来补充蛋白质,如运动员。它有助于促进肌肉的恢复和生长;
2、处于生长发育期的儿童需要额外补充蛋白质,以满足其身体发育的需要;
3、妇女怀孕期间因胎儿、胎盘、子宫的增长也需要额外补充蛋白;
4、身体虚弱的人群,如手术之后以及大病初愈的病人,也需要补充蛋白质,以促进机体康复,提高免疫力;
5、此外,食欲不好或消化功能不良的人、素食主义者都需要补充蛋白质。这类人群的正常饮食可能无法满足身体对于蛋白质的需求。因此,优质的蛋白粉就成了一种良好的“补品”。
这些人不能吃蛋白粉:

三岁以下孩子不宜吃。母乳是婴儿的最好的营养品,即使由于各种原因不能吃母乳,也应该选择相应月龄或年龄的配方奶粉。
幼龄儿童不宜吃。蛋白粉的蛋白质组成并不适合幼龄儿童,也不利于孩子的消化吸收,吃了以后很可能会出现呕吐、腹泻或过敏。
肾功能衰竭病人不宜吃。肾功能衰竭病人需要优质低蛋白饮食,因为减少氮质的摄入,可以减轻尿毒症症状及改善酸中毒,故此类病人不适宜服用蛋白粉。
特殊病人不宜吃。病人食用前应征求医生的意见,蛋白质粉中所含的蛋白质量很高,在体内要经过肝脏分解、再合成人体自身组织成分,其代谢产物氨(尿素)又要经过肾脏从尿液中排出。已有肝脏、肾脏疾病以及其他严重疾病的患者,吃了蛋白质粉以后,可能会加重器官的负担。

我们选购蛋白粉的时候,也要购买合格的蛋白粉。这里要专门提一下,不要过度相信进口蛋白粉。有些进口的东西功效确实不错,但不代表所有进口的东西都是好的,比如前不久天津海关查获的不合格进口蛋白粉,如果不被查获直接流入市场,这些不合格蛋白粉的价格会被炒得很高,可是不但没有什么营养成分,还会直接对人体造成健康危害。
九港蛋白粉富含双乳清蛋白和大豆蛋白,两者所含必需氨基酸种类齐全、比例恰当,人体利用率高,零脂肪,是不可多得的优质蛋白质。

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